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許多婆婆媽媽可能都有這樣的經驗，只要一離開寶寶，寶寶馬上哭鬧起來，但老是抱著他又什麼事都做不了。「為什麼我的寶寶這麼黏人呢？是教養方式出了什麼問題嗎？」這是許多家長們心中的疑問。本篇要告訴您，該怎麼面對和處理孩子太黏人的情況！
您和寶寶的依附關係正常嗎？
正常的依附關係是寶寶在看得見照顧者的範圍內，寶寶可以有安全感地玩樂，照顧者也可以做自己的事情，而非一直需要把寶寶抱在身上。如果寶寶常常想要一直黏著照顧者，那麼這樣的依附關係就算太「黏」囉！
您的黏人寶寶是哪種類型？
★先天氣質就怕生
寶寶愛黏人屬先天氣質較為怕生的情況，通常不到20%， 這樣的寶寶往往從出生起就較為害羞內向，長大以後也較會有認人的情況。
寶寶天生怕生的處理方式
1. 讓寶寶接觸陌生環境，練習接受媽咪短暫離開
面對這樣的寶寶，後天的訓練很重要，家長可以經常帶寶寶外出與人接觸；在一些場合，主要照顧者可以嘗試短暫離開寶寶，例如，媽咪可以告訴寶寶：「媽媽去 上廁所，離開一下，馬上就回來喔。」然後媽咪真的馬上就要回來，讓寶寶有成功經驗，了解到媽咪離開並不可怕，也不會怎麼樣。
2. 長期的了解和包容，訓練寶寶獨立
家長要了解，2歲以下的寶寶是靠著身體和感覺學習，他們只要感覺不到、看不見媽媽就會以為媽媽不見了。這些成功的經驗會累積到寶寶的學習歷程中，漸漸的 他們就能適應。一般天生怕生的孩子，要長期用了解和包容陪伴他成長，且不同階段會有不同的任務。例如，從小怕生的寶寶，可能長大以後也會害怕上台，了解寶 寶氣質的媽咪可以在下面鼓勵他，找一個小朋友陪他上台……等等。經過這些幫助，約慢慢訓練到寶寶九歲時就會有顯著的成效。
★後天學習才變黏
對付寶寶太黏妙招
1. 先問問自己，為什麼要讓寶寶黏我？
許多家長只要一聽見寶寶哭鬧就六神無主，家長應該反問自己：
為什麼我要讓寶寶黏我？我在擔心什麼？我怕寶寶哭嗎？只要這樣一想，該如何調整的答案就顯而易見，家長也不會輕易讓寶寶學會用哭來解決問題。如此一來，便可冷靜進行以下妙招囉！
2. 「口頭回應」、「依附玩具」取代「抱抱」
面對寶寶哭鬧，家長可先分辨寶寶是「有理取鬧」還是「無理取鬧」，如果是生理需求：是尿濕了嗎？肚子餓了嗎？生病了嗎？哪裡不舒服嗎？無聊嗎？這些都屬 於家長必須滿足寶寶的「有理取鬧」，如果寶寶無聊，建議家長可以讓寶寶聽音樂、故事、兒歌；如果都不是上述情況，家長也不能就不理寶寶，尤其是兩歲內的寶 寶，家長不可離開他的視線太久。
建議可以採取其他措施來取代「擁抱」和「黏」，例如，給他安全的玩具或他喜歡的乾淨玩偶，讓這些東西取代家長的「抱抱」，然後再用口頭回應他，家長還是可以一邊做自己的事情，避免讓寶寶學會透過哭來掌控關係。
3. 溫和而堅定的表達原則和立場
面對寶寶用「哭」和「黏」的方式來達到自己的需求，家長要勇敢的堅持自己的立場和原則來回應寶寶，但是不要生氣。例如，寶寶一直哭或跟在媽咪後頭，三分 鐘就要求一次要吃巧克力，媽咪可以清楚的告訴他：「現在太晚了，不能吃，會影響睡眠。」一次又一次回答同樣的答案，到第十次、十一次，媽咪可以再告訴寶 寶：「我跟你說十次了，現在開始不回答囉。」很多時候是家長和孩子堅持度的競賽，孩子用哭和黏的方式看家長什麼時候軟化，家長千萬要保持耐心，讓孩子明白 原則，冷靜回應並充分告訴他原因。家長千萬不要生氣，因為如果家長抓狂，還是會讓寶寶覺得哭鬧是有用的。
4. 給寶寶正面回饋，為孩子找台階下
當孩子停止哭鬧，或能夠安靜的做自己的事情的時候，家長可以給寶寶正面的回饋以及小小的鼓勵。例如，抱著他繞一圈，餵他吃個布丁，然後敘述他的正面行 為，告訴孩子他很棒。如此不僅為孩子找台階下，緩和了關係緊張的氣氛，也給寶寶正向的鼓勵，強化他明白這樣的行為是有益的、可以被接受的。
您和寶寶的依附關係正常嗎？
正常的依附關係是寶寶在看得見照顧者的範圍內，寶寶可以有安全感地玩樂，照顧者也可以做自己的事情，而非一直需要把寶寶抱在身上。如果寶寶常常想要一直黏著照顧者，那麼這樣的依附關係就算太「黏」囉！
您的黏人寶寶是哪種類型？
★先天氣質就怕生
寶寶愛黏人屬先天氣質較為怕生的情況，通常不到20%， 這樣的寶寶往往從出生起就較為害羞內向，長大以後也較會有認人的情況。
寶寶天生怕生的處理方式
1. 讓寶寶接觸陌生環境，練習接受媽咪短暫離開
面對這樣的寶寶，後天的訓練很重要，家長可以經常帶寶寶外出與人接觸；在一些場合，主要照顧者可以嘗試短暫離開寶寶，例如，媽咪可以告訴寶寶：「媽媽去 上廁所，離開一下，馬上就回來喔。」然後媽咪真的馬上就要回來，讓寶寶有成功經驗，了解到媽咪離開並不可怕，也不會怎麼樣。
2. 長期的了解和包容，訓練寶寶獨立
家長要了解，2歲以下的寶寶是靠著身體和感覺學習，他們只要感覺不到、看不見媽媽就會以為媽媽不見了。這些成功的經驗會累積到寶寶的學習歷程中，漸漸的 他們就能適應。一般天生怕生的孩子，要長期用了解和包容陪伴他成長，且不同階段會有不同的任務。例如，從小怕生的寶寶，可能長大以後也會害怕上台，了解寶 寶氣質的媽咪可以在下面鼓勵他，找一個小朋友陪他上台……等等。經過這些幫助，約慢慢訓練到寶寶九歲時就會有顯著的成效。
★後天學習才變黏
對付寶寶太黏妙招
1. 先問問自己，為什麼要讓寶寶黏我？
許多家長只要一聽見寶寶哭鬧就六神無主，家長應該反問自己：
為什麼我要讓寶寶黏我？我在擔心什麼？我怕寶寶哭嗎？只要這樣一想，該如何調整的答案就顯而易見，家長也不會輕易讓寶寶學會用哭來解決問題。如此一來，便可冷靜進行以下妙招囉！
2. 「口頭回應」、「依附玩具」取代「抱抱」
面對寶寶哭鬧，家長可先分辨寶寶是「有理取鬧」還是「無理取鬧」，如果是生理需求：是尿濕了嗎？肚子餓了嗎？生病了嗎？哪裡不舒服嗎？無聊嗎？這些都屬 於家長必須滿足寶寶的「有理取鬧」，如果寶寶無聊，建議家長可以讓寶寶聽音樂、故事、兒歌；如果都不是上述情況，家長也不能就不理寶寶，尤其是兩歲內的寶 寶，家長不可離開他的視線太久。
建議可以採取其他措施來取代「擁抱」和「黏」，例如，給他安全的玩具或他喜歡的乾淨玩偶，讓這些東西取代家長的「抱抱」，然後再用口頭回應他，家長還是可以一邊做自己的事情，避免讓寶寶學會透過哭來掌控關係。
3. 溫和而堅定的表達原則和立場
面對寶寶用「哭」和「黏」的方式來達到自己的需求，家長要勇敢的堅持自己的立場和原則來回應寶寶，但是不要生氣。例如，寶寶一直哭或跟在媽咪後頭，三分 鐘就要求一次要吃巧克力，媽咪可以清楚的告訴他：「現在太晚了，不能吃，會影響睡眠。」一次又一次回答同樣的答案，到第十次、十一次，媽咪可以再告訴寶 寶：「我跟你說十次了，現在開始不回答囉。」很多時候是家長和孩子堅持度的競賽，孩子用哭和黏的方式看家長什麼時候軟化，家長千萬要保持耐心，讓孩子明白 原則，冷靜回應並充分告訴他原因。家長千萬不要生氣，因為如果家長抓狂，還是會讓寶寶覺得哭鬧是有用的。
4. 給寶寶正面回饋，為孩子找台階下
當孩子停止哭鬧，或能夠安靜的做自己的事情的時候，家長可以給寶寶正面的回饋以及小小的鼓勵。例如，抱著他繞一圈，餵他吃個布丁，然後敘述他的正面行 為，告訴孩子他很棒。如此不僅為孩子找台階下，緩和了關係緊張的氣氛，也給寶寶正向的鼓勵，強化他明白這樣的行為是有益的、可以被接受的。
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